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益生菌哪个好?服用酸奶发酵剂制品有哪些注意事项

时间:2019-06-10 来源:admin 关注度:

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服用酸奶发酵剂制品有哪些注意事项

  酸奶发酵剂因为具有纯天然、无添加,安全、卫生,口感好、活性高,适用人群广泛,经济实惠、物美价廉等优点,随着受到了人们的广泛喜爱。因此,目前许多人热衷于选择一款好的酸奶发酵剂制品,并且时常服用它们。但是,任何食品都有一些服用注意事项。下文就将对服用酸奶发酵剂制品的注意事项做展开介绍。

  1.注意在饭后一段时间后服用

  酸奶发酵剂中的益生菌菌种对胃酸十分敏感,一般正常胃酸的pH值很小,这十分不利于酸奶发酵剂中的益生菌菌种发挥功效,因此,人们一定要注意在人体胃酸含量相对较低时服用酸奶发酵剂制品。显然,人体处于空腹时会刺激过多的胃酸产生。而人们在进食一段时间过后的饱腹感有利于减少胃酸的分泌。并且胃中食物可以中和一部分胃酸,因此益生菌的功效可以较大话发挥,这样在饭后一段时间后服用酸奶发酵剂制品是比较适合的。

  2.注意服用温度不能过高

  酸奶发酵剂中的益生菌一般是不耐高温的,温度超过人体温度后就有可能会失去活性,并且这是一个不可逆过程。因此,为了保证酸奶发酵剂制品中的益生菌菌种活性,建议当室内温度过高时,人们要将酸奶发酵剂以及酸奶发酵剂制品置于冰箱中冷藏保存。同时,当人们服用酸奶发酵剂制品时,如果需要解冻,需要在室温下进行,注意一定不能置于热水中浸泡。

  3.注意服用抗生素后不能立刻服用酸奶发酵剂制品

  有关专家介绍,抗生素在杀死人体中有害菌的同时也会杀死酸奶发酵剂中的益生菌菌种,这样酸奶发酵剂制品应有的效能就不能正常发挥。同时,因此,人们需要注意在服用抗生素后不能立刻服用酸奶发酵剂制品,一般三小时后再服用酸奶类制品较为适合。

  一言以蔽之,服用前景好的酸奶发酵剂制品的注意事项包括注意在饭后一段时间后服用,注意服用温度不能过高,注意服用抗生素后不能立刻服用酸奶发酵剂制品。此外,服用酸奶发酵剂制品要注意选对菌种,每种益生菌的作用因为其特殊性会对人体产生各不相同的调节作用。


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